Vissza Email link
lencsegulyás

Lencsegulyás recept

A lencsegulyás elkészítéséhez idő kell.
Egyrészt időben érdemes a lencsét beáztatni, másrészt a marhahúsnak is idő kell, míg megfő.
Gyakorlatilag ha ebédre lencsegulyást szeretnénk, akkor a lencsét még előtte való este áztassuk be, s a főzést már reggel kezdjük el, hogy délre abból laktató étek legyen.
Hagymás-paprikás alapon megpirítjuk a marhalábszárat, majd annyi vizet adunk hozzá, hogy ellepje.
Fedő alatt másfél órát főzzük, majd hozzá adjuk a lencsét, a répákat és a krumplit.
Végén csipetkét főzünk a levesbe.
A lencsegulyás hozzávalóinak pontos mennyiségeihez, a recept részletes leírásához, és hozzá kapcsolódó gyakorlatias tippekhez görgess tovább!
Előkészítési idő 15 perc
Főzés idő 2 óra 30 perc
Összes idő 2 óra 45 perc
Tálalás 4 főre

A főzelék hozzávalói
  

  • 25 dkg lencse
  • 20 dkg marhalábszár
  • 1 fej vöröshagyma (közepes)
  • 2 darab sárgarépa (közepes)
  • 2 darab fehérrépa (közepes)
  • 1 darab krumpli
  • őrölt bors
  • fűszerpaprika
  • 2 darab babérlevél
  • 1 kávéskanál fűszerkömény (őrölve)
  • 1 liter víz
  • 1 evőkanál étolaj (vagy zsír
  • 10 dkg liszt
  • 1 darab tojás

A főzelék elkészítése részletesen
 

  • A lencsét főzés előtt átválogatjuk, megmossuk, s minimum kétszeres mennyiségű vízben állni hagyjuk legalább 8 órányit (úgy, ahogy a lencse főzésénél szó volt róla).
  • A marhalábszárt megtisztítjuk, s apró kockákra vágjuk.
  • Ezután a vöröshagymát megpucoljuk. és apró kockákra vágjuk.
  • Egy evőkanál olajon megdinszteljük a hagymát, pici vizet hozzátéve.
  • Amikor a hagyma kezd üvegessé válni, s a levét elfőtte, lehúzzuk a tűzhelyről.
    Paprikát adunk hozzá, s elkeverjük a forró olajban, hogy egy picit megpiruljon.
  • A felkockázott marhahúst hozzátesszük, s megvárjuk, míg levet ereszt.
    Közben párszor átkeverjük a húst, hogy mindegyik oldala megpiruljon.
  • Amikor a hús levet eresztett, hozzá adunk még annyi vizet, hogy a víz elfedje a húst.
    Fedőt teszünk rá, s minimum másfél-két órán át pároljuk, időnként megkeverve a húst (főzés közben pótoljuk az elpárolgó vizet).

A lencsegulyás bezöldségelése

  • A sárgarépát és a fehérrépát is megpucoljuk, s karikára vagy kisujjnyi darabokra felvágjuk.
  • A krumplit is megpucoljuk, s 1-másfél centiméteres kockákra vágjuk fel.
  • A beáztatott lencsét leszűrjük.
  • Amikor a hús kezd megpuhulni, hozzáadjuk a lencsét, a sárgarépát, a fehérrépát, a krumplit, a babérleveleket, és felöntjük az egészet legalább 1 liter vízzel.

Csipetkét készítünk

  • A lisztet összegyúrjuk a tojással és egy csipet sóval.
  • A tésztát kisujjnyi vastagságóra nyújtjuk, s fél centis darabokra vágjuk össze.
  • A levágott darabokat kézzel pici golyókká formázzuk.
  • Amikor a lencse is kezd megfőni, a csipetkét beletesszük a levesbe, s jól elkeverjük benne.
  • További 8-10 percig főzzük a levest, míg a csipetke is rendesen megfő.